ダイエットって、漢方のサイトでダイエットをのぞきに来られた方、勇気がありますね！
漢方とダイエットってどういうこと？って思われ、サイトを見ていただいた方もいらっしゃると思います。
漢方でダイエットは肥満体質を見極める事。その原因となるのが気・血・水に分類されると言われています。

ストレスで食べすぎてしまう方、月経不順や冷えのぼせの症状がある方、便秘や水太りがちな方と色々ありますので、症状に合った改善方法がありますのでお申し出ください。

しかし、それだけじゃないんじゃない！って思われてる方、そうですよね！
おそらく日本一有名なＣＭを見て、やっぱり運動じゃない！とか、パーソナルトレーナーを付けて管理じゃないかとか、仰ることはわかります。
ですが、このページを見たのであれば漢方でも可能性あるのかなぁと思われたと思います。
勿論、最終的にはバランスの取れた食生活＋適度な運動です。
ただ、皆さんがその最終段階にたどり着く前に挫折しています。
これがダイエットという名の呪いです。

ダイエットは頑張ってやることではありません。
正しく知識を身につけたうえで日頃から心がけると出来る事です。
でも、と思われた方、ダイエットをほんとに成功された方に聞いてみてください。

『最初はつらかったけど、そこを乗り越えれたらそうでもなかった。』

と仰います。

それはなぜでしょう？

体重をある程度キープするためにアスリートの方は食事管理されます。あの方々は運動することを前提に食事をとり、食べないと痩せると言ってあります。
皆さんどうですか？

何を基準に食べていますか？
多分ダイエットと言ってある方は、自分が食べたい物を基準に食べたいように食べてあると思います。
おおよそ間違ってないと思います。
勿論、他に疾患がある方は別ですよ。

では、何かご自身の体調面で気になることはありますか？
ある方は先ずそこをよくすることから始めてください。
ご自身で問題視している所が色々な不調な原因かもしれません。
漢方での考えは体のバランスが基本ですので、何かしら関係してくると考えられています。

特に見当たらない方、でもダイエットしたい方、食事を見直しましょう。
簡単に書いていますが、ダイエットは単純に摂取した量－運動した量がプラスかマイナスかです。
動いてないのに摂取量が増えると絶対痩せません。
カロリーを計算し、自分に合った量を設定します。
先に書きました、『最初はつらかったけど、そこを乗り越えれたらそうでもなかった。』の最初は、正常な体調に戻すための食事を組み立てる、人によっては制限することがつらい事です。
そこで皆さんの口癖、めんどくさい、わからない。ですよね！
確かにめんどくさい。分からない。
そうですよね！
知らなかったら分からないし、そもそも知ろうとすることは努力が必要です。

では、少し考えを変えて、今ご自身がやりたいことは何ですか？
ダイエットですか？ダイエットの記事を読むことですか？それともただ単に読んでいる？
他にもいろいろあると思いますが、ダイエットがメインであればダイエットに興味があり、ダイエットに対して前向きですよね。
ここまできて最後に必要なことはやる気。

ここで最初に記載しました"気"が出てきましたね。伏線回収です。
東洋医学の基本概念に気があります。
この気をいかにコントロールするかが重要で、漢方薬の治療によって気を調え、活性化させることにより、良い方向に進めます。

ここまで読んでいただきありがとうございます。
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