お通じの悩みって男女を問わず永遠にも思える問題かもしえませんね～。

同じお通じが悪い状態でも、状況や体質で取り組み内容が変わってきます。
例えば下痢でしたら、冷たい食べ物や飲み物を取った後なのか、水分代謝が悪いのか、脂っこいものを食べすぎたとか、ストレスか。
上記はなる前の内容が分かれば解消しやすいかもしれませんが、便秘に関しましては体質的なことが原因だったりします。
腸の動きが悪いことが多い便秘は、薬を飲んで一次的に効果が出る方と、飲んでも改善されない方、飲んだ直ぐは出るが薬を飲まないと出にくい方、など色々なケースがあります。
こうなると根本的な体質改善が求められます。食物繊維は便秘に効果があるとわかっていて、積極的に摂取しているが改善されない方もひょっとしたら別な要因があるかもしれません。

お通じが悪いと顔に吹き出物が出たりするケースもありますので、ひょっとしたらと思われたらお気軽にお問い合わせください。

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