クコの実は滋養に富み、疲労回復を助ける薬膳食材です。
耳鳴りやめまい、足腰に力が入らない、精力減退などの改善に効果があると言われています。
また、眼精疲労や視力低下、涙目などの目のトラブルにも効果が期待されています。

クコの実というと杏仁豆腐の上の果実というのが一番わかりやすいかなぁ～。
世界三大美女のひとりとして有名な楊貴妃が毎日食べていたとも言われており、欧米でもスーパーフードとして親しまれている赤い果実。
そんなクコの実にはビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、さらにポリフェノールなど非常に豊富な栄養が含まれています。楊貴妃もうすうす気付いていたんだと思います！

他にもクコの葉を乾燥したものは「枸杞葉（クコヨウ）」と呼ばれいて、民間薬の強壮薬として茶剤に用いられています。

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